Tomar un vaso de agua en ayunas por la mañana

EFECTOS DE TOMAR UN VASO DE AGUA POR LAS MAÑANAS

1. Prevención del Envejecimiento: ayuda a eliminar los agentes causantes del envejecimiento y recupera las células de la piel

2. Alivio del dolor: modera el dolor en los músculos de la zona abdominal y regula la circulación sanguínea

3. Ayuda a perder peso: calienta el cuerpo, mejora el metabolismo y ayuda a quemar calorías (El efecto es mayor con limón).

4. Mejora la función digestiva: la toma de agua caliente ayuda a la actividad del estómago y demás órganos relacionados con la digestión, después de la falta de actividad nocturna.

5. Mejora la circulación sanguínea: elimina toxinas y grasas acumulados durante la noche

6. Prevención del estreñimiento: El estreñimiento está causado por falta de líquidos y problemas intestinales. El agua caliente ayuda en la evacuación, especialmente, en el caso de la mujer.

Pero, hay que hay tener cuidado de beber agua fría antes de las comidas o con el estómago vacío. Por la mañana, es bueno tomar agua, pero no fría, ya que ésta puede alterar el funcionamiento intestinal.

Antes de beber agua por la mañana, en ayunas, es recomendable lavarse los dientes o enjuagarse la boca, porque durante la noche, se han acumulado muchas bacterias anaerobias.